Lošimas susijęs su rizika
Galite prarasti pastatytus pinigus. Loškite tik už tuos pinigus, kuriuos galite sau leisti prarasti, ir niekada nesistenkite susigrąžinti nuostolių didesniais statymais. Ši paslauga skirta tik 18 metų ir vyresniems asmenims.
Kaip išlaikyti lošimą kontroliuojamą
Keli paprasti įpročiai padeda atskirti pramogą nuo žalos. Nustatykite savo taisykles prieš pradėdami lošti, o ne po to:
- Nustatykite biudžetą. Prieš pradėdami nuspręskite, kokią konkrečią sumą galite sau leisti prarasti, ir niekada jos neviršykite.
- Nustatykite laiko limitą. Naudokite priminimus arba lošimo sesijos limitus, kad lošimas netruktų ilgiau nei planavote.
- Nesivaikykite nuostolių. Bandymas susigrąžinti prarastus pinigus yra greičiausias kelias į dar didesnius nuostolius.
- Neloškite patirdami stresą. Venkite lošti, kai esate susierzinę, pavargę ar apsvaigę nuo alkoholio.
- Loškite tik pramogai. Vertinkite lošimą kaip mokamą pramogą, o ne pajamų šaltinį ar būdą išspręsti finansines problemas.
- Reguliariai darykite pertraukas. Naudokite licencijuotų kazino siūlomus įmokų limitus, priminimus apie lošimą ir laikino atsitraukimo priemones.
Įspėjamieji probleminio lošimo požymiai
Kreipkitės pagalbos, jei pastebite kurį nors iš šių požymių savyje arba artimame žmoguje:
- Lošimui išleidžiate daugiau pinigų ar laiko, nei ketinote.
- Skolinatės pinigų, parduodate daiktus arba meluojate, kad galėtumėte lošti.
- Lošiate norėdami pabėgti nuo streso, nerimo ar prastos nuotaikos.
- Neskiriate pakankamai dėmesio darbui, mokslams, šeimai ar santykiams.
- Bandydami sumažinti lošimą arba jo atsisakyti jaučiatės neramūs ar irzlūs.
Priemonės, kurios gali padėti
Įmokų limitai
Tiesiogiai savo kazino paskyroje nustatykite didžiausią sumą, kurią galite įmokėti per dieną, savaitę ar mėnesį.
Priminimai apie lošimą
Nustatykite priminimus, rodančius, kiek laiko lošėte ir kiek išleidote.
Savęs apribojimas
Prireikus padarykite pertrauką ir nustatytam laikotarpiui arba visam laikui užblokuokite prieigą prie savo paskyros.
Laikino atsitraukimo laikotarpiai
Padarykite nuo 24 valandų iki kelių savaičių trunkančią pertrauką, kad galėtumėte atsitraukti ir iš naujo įvertinti situaciją.
Kur gauti nemokamą ir konfidencialią pagalbą
Jei lošimas nebeteikia pramogos, pagalba prieinama visą parą. Šios organizacijos teikia nemokamas ir konfidencialias konsultacijas:
- Gambling Therapy — nemokama informacija, konsultacijos ir pagalba.
- Gamblers Anonymous — savitarpio pagalbos grupės visame pasaulyje.
- Gambling Therapy — nemokama pagalba internetu įvairiomis kalbomis.
Jei jūs ar kitas žmogus patiria ūmią krizę, susisiekite su vietinėmis skubiosios pagalbos tarnybomis.